神石高原地域女性部三和支部は、音楽に合わせて体を動かすフィットネス「ズンバ」教室を開き、13人が参加しました。
ズンバは、簡単なダンスの動きで楽しみながら運動できるため、シェイプアップやストレス解消につながります。神石高原支店の黒川俊宏次長がインストラクターとなり、部員は動きをまねしながら、リズムに合わせて楽しく汗を流しました。

赤坂支店女性部は、大仙運動公園でグラウンドゴルフ大会を開きました。
18人が参加し、5チームに分かれてプレー。部員は日ごろの練習の成果を発揮し、白熱した試合展開となりました。当日は天候にも恵まれ、澄んだ空気の中で体を動かし、リフレッシュした一日を過ごしました。

第3回講座が新型コロナウイルス感染拡大の影響で延期となったため、第4回講座と合わせて、野菜の寄せ植えとノルディックウォーキングを行ないました。
寄せ植えは、プランターにパセリや水菜、レタスを定植。完成したものは自宅に持ち帰り、栽培管理を続けます。
また、消費カロリーが通常の歩行より1.2倍高いといわれる「ノルディックウォーキング」に挑戦。講師から歩き方を教わり、エフピコアリーナふくやま周辺を約2.3km歩きました。